la préparation mentale, l’hypnose et le reiki chez le sportif

 

A qui s’adresse la préparation mentale?

La préparation mentale permet d’optimiser les compétences dans les arts et le sport ainsi que dans tous les autres domaines, dès lors qu’il s’agit de réaliser une performance.
Cela peut s’appliquer dans la sphères intellectuelle, professionnelle, familiale.

Quelles sont les outils?

Les thérapies brèves se révèlent être des outils efficaces et indispensables pour optimiser, pérenniser les réussites avec les passages de seuils et surtout associer le plaisir dans la performance. Cette notion de plaisir est primordiale et lutte efficacement contre la lassitude et l’épuisement physique et mental, ce qui représente un réel levier d’évolution vers l’international.

De la définition d’objectifs à l’excellence et le plaisir

Si l’entraînement est une vrai force, la préparation mentale permet de validation et la concrétisation.

Pour atteindre les objectifs de bases suivants:

. S’adapter à son environnement
. Développer le schéma corporel et améliorer la connaissance de soi
. gérer le stress
. Développer la faculté de mémorisation, de concentration,
. développer son imagination et sa créativité
. Favorise la compréhension des autres, la cohésion et l’émulation
. Favoriser la récupération près l’effort
. Apprendre l’approche positive de la situation
. Dépasser ses croyances limitantes
. Renforcer sa confiance et l’estime de soi
. Favoriser l’épanouissement personnel

Le carburant de l’athlète

Comment déceler la petite flamme qui fait briller les yeux et qui nourrit le mental?
C’est une pépite qui se trouve en chacun nous et qui représente notre meilleure alliée si nous la respectons et l’abordons avec humilité.
Le lâcher-prise s’opère alors facilitateur de performance.

L’accès à l’inconscient permet de dépasser les besoins biologiques et humains et accéder aux besoins existentiels

la Motivation

Et plus la MOTIVATION est étroitement liée à une réalisation de soi, plus elle est importante et prégnante vers un cheminement, une évolution de l’être.
Quelque soit l’activité elle est motivante car elle satisfait les désirs et les aspirations individuelles.
Et voici que le sportif devient artiste passionné …
Il est comme animé, enveloppé d’une aura scintillante lorsqu’il évoque ce qui l’anime, avec ses réussites, ses peines, ses souffrances. Il parle de son sport avec un amour inconditionnel.
Un amour comme celui d’un peintre pour son tableau, une mère pour son enfant…
Et imprégné de ces heures, de ces semaines et de ces mois de répétitions acharnées, la passion se livre comme un amour est au coeur même du sport, de la musique, du chant…
Il devient une oeuvre d’art qui nourrit de l’intérieur.

 

En l’absence d’alliance et d’alignement du corps physique, des émotions et de l’esprit, « On peut construire sa non performance de façon inconsciente…

Beau témoignage d’un grand champion de judo!

 

 

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