LE SPORT VA CHERCHER LA PEUR POUR LA DOMINER, LA FATIGUE POUR EN TRIOMPHER, LA DIFFICULTE POUR LA VAINCRE

– Pierre de Coubertin –

Méthodologie mentale



Les séances sont basées sur une démarche psycho-énergétique, le développement et la pérennisation des compétences.

Sportifs de haut niveau, danseurs, musiciens connaissent ce processus. Si l’entraînement est la vraie force, certaines expériences de vie peuvent endommager le chemin qui mène à la victoire pour:

  • la concrétisation
  • la motivation
  • la gestion des émotions

La préparation mentale consiste à s’organiser et s’entraîner avec sa tête. L’entraînement mental peut s’orienter sur les habilités suivantes:

  • définitions des buts précis
  • calmer, apaiser, activation énergétique
  • visualisation, concentration, ancrage
  • relaxation
  • routine Autohypnose

Education&Sports&Arts : Une Spécialité

Hypnose thérapeutique

 Pourquoi sommes nous notre propre obstacle ?

Notre partie consciente permet d’analyser, de décider, de planifier avec nos valeurs et nos conditionnements. Notre partie inconsciente nous protège de tout ce qui est douloureux à supporter. Elle est comme une bibliothèque d’archives où tous les événements sont stockés. Cela fait partie de ce que nous sommes avec nos expériences, nos événements traumatiques, notre éducation et notre  environnement…

La partie inconsciente nous permet d’agir au quotidien sans réfléchir. C’est la partie la plus créatrice et notre meilleure alliée. Respirer, réguler la température du corps, guérir le corps lorsqu’il est blessé.

L’hypnose consiste à faire émerger cette partie créatrice, à vous libérer de vos mauvaises habitudes et des schémas de pensées obsolètes qui vous empêchent d’avancer dans un domaine particulier ou de renforcer vos compétences existantes.

Athlètes de tous les niveaux, enfants, adolescents, adultes, nous sommes tous égaux face à nos peurs…

Peur de la réussite, ou de l’échec. L’hypnose est un outils efficace pour vous débarrasser de vos doutes, vos stress négatifs et accéder à vos seuils d’excellences.

UNE TECHNIQUE PSYCHO-ÉNERGÉTIQUE

Techniques Comportementales et cognitives

Les techniques de visualisation, d’imitation, de répétition et de conditionnement possèdent un pouvoir illimité sur nos capacités d’apprentissage, de passage de seuils et de dépassement de soi.

Les pensées guidées par la peur, la colère, les distractions, l’anxiété sont des manifestations qui affectent négativement les performances, les réussites car notre cerveau se souvient de la pensée émise positive ou négative.

Je vous accompagne pour focaliser votre attention sur ce que vous voulez réaliser en ancrant vos pensées et les images positives de réussite.

Technique énergétique naturelle de bien-être

Technique spécifique axée sur:

  • La récupération active
  • La redynamisation du corps physique
  • L’apaisement du mental
  • La gestion des douleurs et blessures
  • La re-énergisation de l’organisme

PLAISIRS ET PERFORMANCES

La répétition de la performance peut épuiser le moral. Alors comment déprogrammer les mauvaises habitudes, réinjecter de la confiance, sublimer les compétences?

Dans le cadre de la préparation mentale, une évaluation permet d’affiner l’ensemble des habiletés mentales pour:

-La motivation

-La concentration

-La gestion du stress, des blessures et des douleurs physiques

-L’activation des passages de seuils.

C’est une première démarche primordiale moteur de tout entraînement, le carburant des compétitions.

L’hypnose, les techniques comportementales et cognitives (TCC ),  les thérapies énergétiques font partie

de la boîte à outils incontournable pour trouver un équilibre d’apaisement dans le « yoyo émotionnel ».

C’est une question de recentrage vers l’intérieur à cette partie de soi qui gère la respiration,

les blessures émotionnelles et qui répare le corps blessé.

Cette reconnexion permet une harmonisation dans le corps physique et dans le mental afin d’accéder au plaisir dans la performance. C’est cet équilibre qui sera un gage essentiel de réussite dans la vie du sportif et des artistes.